激励女人护肤品励志话语_护肤品晚安语录正能量短句

57、 【瘦身鸽子展开式】1、坐在瑜伽垫上，身体转向右前方，左小腿，左脚背贴地，尽量伸直，右小腿弯曲放在身体前方，脚背放平，身体重心向下拉伸右腿小胯，双手放在膝盖上方。 2、打开双臂，双手平举体侧，保持身体稳定，舒展胸肺，呼气头部后仰，胸部扩张开来，保持平稳的5个呼吸。

58、 【护肤误区：油性皮肤不需要保湿】对于油性肌肤而言，似乎控油才是护肤的重要步骤，实际上皮肤容易出油正是缺水的表现。肌肤里层水份少油分多，导致皮肤只能分泌更多的油。

59、 【9种日常食物在养生上的效用】1.西红柿延缓衰老：生,熟营养不同；2.茶叶防辐射：睡眠不好胃肠差人慎用；3.姜减少色素沉淀；4.醋增强皮肤活力：过敏者低血压慎用；5.黄豆调理雌激素:不好消化；6.米饭防止肌肤干燥；7.菌类调节免疫系统；8.红酒提升气色；9.燕麦减少脂肪。

60、 【廉价菠菜的5大营养功效】菠菜可以说是最廉价的蔬菜之一，可是它的营养不能小看哦。1、丰富的铁与维C可补血养血；2、胡萝卜素，叶黄素可保护视力，预防干眼症；3、胡萝卜素、维A可美肤养颜；4、抗氧化，清除自由基，延缓衰老；5、防便秘，保持血糖平稳。需要注意焯水后食用，并保留更营养的菠菜根。

61、 【红枣粥快速祛斑小妙招】妹子们若是能够在平时的日常生活的饮食中多加调理，也能够尽快赶走脸上的斑斑点点。例如，妹子们常吃红枣粥就是美容祛斑、滋润肌肤的好选择。由于红枣中含有诸多营养价值丰富的物质，在为身体补充气血的同时，多吃红枣也能够为面部肌肤收获好的气色。

62、 多少人爱你青春欢畅的时辰，爱慕你的美丽，假意或真心，只有一个人爱你那朝圣者的灵魂，爱你衰老了的脸上痛苦的皱纹叶芝《当你老了》

63、 【风大吃了一嘴头发】正是风大的时候，好多喜欢的唇膏涂完美美的出门，一阵风吹过，头发吃了一嘴，这应该怎么破：1涂你最爱的唇膏。2将单层纸巾放在嘴巴上，用蜜粉刷沾取蜜粉后在纸巾上轻轻扫，通过纸巾细小的空隙让唇膏均匀做出雾面的效果，通过这样的方法不失唇膏的颜色也不会有黏住头发的尴尬了。

64、 【多喝叶绿素饮料】叶绿素是植物进行光合作用的主要色素，它可以为人体造血、提供维生素、抗病等功效，可以让身体与肌肤都保持清洁。而且叶绿素饮料口感也很清新爽滑，伴着薄荷味。既可享受美味，又可看到肌肤的改变，何乐而不为呢?

65、 【防晒霜安全使用法则】一、防晒霜前先隔离。在涂抹防晒霜前应先涂一层保湿霜，尽量不要让防晒霜直接与皮肤接触。二、注重物理防晒。随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜，穿着棉麻制长袖衣服，最大程度地利用外物来进行物理防晒。

66、 【调整消化道功能去除额头痘痘】消化道功能不好可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮与富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶泡茶喝。

67、 【怎么吃清肠胃】食欲太好，吃得小肚子变凸了？腰围增大了？便便不顺利了，怎么办？别怕，七种刮油食物帮你减掉小肉肉。①玉米：降低血胆固醇并软化血管。②山楂。③海带：祛脂降压。④红薯：被称为肠道清道夫。⑤香菇：去脂。⑥苹果：润肠。⑦黄瓜：黄瓜搭配木耳吃，营养有助减肥。

68、 【敲敲小腿按按足三里穴可调养脾胃改善气色】脸色发黄多与脾胃功能减退有关。小腿上有些穴位与脾胃经有关，按摩有利于调节脾胃功能，进而改善脸色。比如足三里：位于小腿前外侧，膝盖下方一点。足三里比较重要，可找对位置重点按摩。但小腿上还分布有其他穴位，没事的时候，整个小腿都敲敲也有好处。

69、 【挑对眼影不显脏 】不适合自己的眼影颜色在眼皮上易显脏，最常见的大地色系眼影适合暖色调肤色，但其中偏灰的咖啡色就会适合冷色肤色；而蓝色、灰色、粉红色眼影则适合冷色调肤色，同色系也有不同结果，如偏蓝的薰衣草紫和薄荷绿适合冷色调肤色，偏红的紫色和偏黄的橄榄绿、草绿就适合暖色调肤色。

70、 【搭配示范】灰色露肩针织衫+印花拼接半身裙+高跟短靴+黑色手拿包。

71、 【木瓜牛奶面膜】材料：木瓜半个，牛奶半碗；制作方法：将木瓜与牛奶一同加入榨汁机中打成泥状即可。使用方法：洁面后，将本款面膜敷于面部，25分钟后用温水洗净，再涂上柔肤水即可。保存期限：没用完剩余的面膜可放于冰箱冷藏保存3天；功效：美白补水润肤。