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压缩裤对于跑步的重要性

2019-08-26 09:43:36跑步训练
“跑步是一个很舒服的事情,如果你觉得跑步对于你来说是一件十分困难的时候,那么我觉得你现在就应该放下手中的工...

压缩裤对于跑步的重要性 第1张

  跑步是一个很舒服的事情,如果你觉得跑步对于你来说是一件十分困难的时候,那么我觉得你现在就应该放下手中的工作,计划一下准备去启程跑步了。

  我刚开始跑步的时候,有很长一段时间跑不了太长的距离,那个时候,对于我来说也是一件很困难的事情。十分钟,最多也就二十分钟左右,我记得,就跑那么一点点便气喘吁吁地几乎窒息,心脏狂跳不已,两腿也开始酸疼有抽筋的征兆。因为长时间没有做过这样的运动,身体还无法适应。

  为了跑步,我将我妻子给我所有的零用钱都用在了购买跑步装备上,虽然很少,但是我也是循序渐进的购买的。除了跑鞋外,我购买的第一个装备就是压缩裤,还记得那个时候,清晨穿着压缩裤乘坐电梯下楼准备去家旁的河边跑步时,遇到邻居还有点难为情。后来也渐渐地习惯了。也是因为购买了跑步的装备,也更让我觉得,需要跑步,否则那些用尽我所有零用钱购买的装备岂不是空置。

  在选购压缩裤的时候,我也是做了很多的功课,最主要的原因就是预算有限,想用最少的成本购买一个最合适的。于是我上网搜索了很多关于压缩裤的信息,商家宣传的“动态梯度压缩技术”通过真人动态压力测试题典出精准压缩点,保证准确的有针对性压缩,更好的帮助运动人群提高氧气供给,降低乳酸堆积。不但跑步或运动的时可用,也可以在运动后的恢复中使用,更好地帮助激发运动肌群活力,降低乳酸堆积,加快身体恢复。另外还具备肌肉支撑、透气快干、温度调节等功能。

  看上去有些复杂,简单归纳起来就是可以提升运动表现,减少疲劳降低受伤率。但,我在搜索时还发现,国外有个研究压缩裤并不能帮助跑者跑得更远或者更快,这也解答了我的一个疑问,就是我在看运动会的时候,有一些专业的跑步运动员也不怎么穿压缩裤。关于此项研究的过程我就不复制了,有兴趣的可以自行百度。

  无论压缩裤的功效是否如宣传那样抑或者如那个国外的研究机构所调查的那样,我只来说说压缩裤对于我的重要性。

  我开始跑步也就时从15年开始,那时候我30岁,运动服也就是从某宝上淘的30几块的收脚运动裤。我觉得我还足够年轻,但不能说是青年,跑步的距离基本也就维持在3公里左右,然后洗澡上班。让我觉得有必要购买压缩裤是源于一次单位组织的一次长跑,我报名跑的距离是5公里,这也是我第一次跑了那么长的距离。跑下来问题不大,但是跑步过后我的大腿内侧隐隐作痛,回家的时候发现,已经有点磨破的迹象。我想如果再让我跑更长的距离,大腿内侧将会是怎样的一个结果。我觉得我需要一个压缩裤,我需要向我的妻子申请压缩裤的费用,即使不给,我也要使用我的零用钱购买。

  压缩裤的作用还是很大的,除了防磨之外,夏季能够起到防晒和排汗的作用,冬季的时候,汗水从压缩裤排出在外裤的表面风干,而外裤同时起到了隔离层的作用,避免汗水被冷风风干时带走体表温,起到保暖的作用。除了物理上的作用外,对于我来说另外一个更大的作用就是心理上的作用,每次我穿上后,就觉得,我和广告上的那个小子穿的一样,我也能有他那样的体能,跑起来也一样的酷,让我减少了偷懒。

  关于紧身裤的选购我的建议是购买正规厂家的健身裤,因为一个质量上乘的紧身裤穿起来更舒服,也更能增加长距离跑步的舒适度,至于具体哪个好,我就不另作推荐,根据每个人的喜好,自行选择就好,同时也不一定非要大品牌,很多性价比高的品牌压缩裤也是一个很不错的选择。

  ​如果有人读了这篇文章,陡然来了兴致,“好呀,我立即下单购买了压缩裤,跑它一跑,试一试。”当真练起了跑步,这当然是不错的结果。果真发生了这等事,作为本篇文章的作者,我也非常的高兴。然而每个人都有对路与不对路之事。即有人适合马拉松,也有人适合羽毛球,还有人适合游泳。那些丝毫不想跑步的人,抑或体质不适合跑步的人,对于跑步来说也是毫无意义的事情。

  任怎么说长跑和自己的性情相符最好,当然也会有“今天身体好沉重,不想跑步了。”经常有类似的日子,寻找出形形色色冠冕堂皇的理由,想休息,不想跑。这个时候可以拿出花费了整月的零花钱所购买的运动装备出来,早早起床,系好慢跑鞋带,哪怕跑很短的距离,也要坚持。坚持过后,才能真正懂得跑步带来的快乐。

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