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跑步训练

为了减肥每天走路10000步,为什么一个月下来小腿肚还是软软的?

2019-08-26 10:35:44跑步训练
“约跑步,跑步QQ群,跑步微信群找一起跑步锻炼的朋友Q:为了减肥每天走路10000步,为什么一个月下来小腿肚还是软软...

为了减肥每天走路10000步,为什么一个月下来小腿肚还是软软的? 第1张

  约跑步,跑步QQ群,跑步微信群找一起跑步锻炼的朋友

  Q:为了减肥每天走路10000步,为什么一个月下来小腿肚还是软软的? @二月的万年不变阳光普照小花园

  A:亲爱的,想要减肥,仅仅靠走路是远远不够的!

  走路消耗的卡路里并没有大家想象中的多,反而消耗了大量的时间,容易产生运动很久却不瘦的挫败感。

  建议选择一套适合自己的Fit Time健身视频,完整的跟着练习,配合科学合理的饮食结构(原理参见发现页——饮食板块)。两个月以后记得秀出你的美腿哦!

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