熬夜上班的心情说说心情短语
也不知道你需要哪方面的，随便给你几个，你自己挑吧生活类：生活大V（lifedv）哲理类：励志周刊（lizhizhoukan）正能量：营销兵法（yingxiaofa）开心类：集趣地（jiqudi）女人类：美容三公主（mr_sangongzhu）
脑袋昏沉沉，眼睛睁不开，做事情无精打采的
不熬夜的说说一、从此做不熬夜的小女生，每天我一定要在11点半以前睡觉二、活着真好真好真好，此不熬夜，长命百岁。
我们来日方长。
三、想想好像是这样，以前在宁波，然后前三年半，白天都超级充实，晚上最晚啾一点睡觉，后来一些事情得推动，从此走向熬夜的不归路。
嗯，等我睡进喜欢人的怀里我就不熬夜了。
四、集天地之灵气，宝宝之灵气，请让我，进字节跳动吧
从此我再也不熬夜再也不干坏事勤换垃圾袋，戒一年的奶茶。
五、从此，保持愉悦心情，饮食清淡，滴酒不沾，作息规律，不加班不熬夜，避免过度劳累。
六、我熬夜了，我没有美貌居然还敢熬夜(据说，有美貌的人熬夜也具有颓废美呢)，我丧了，我老是熬夜，晚安，希望我从此在这三个时间上昨天今天明天都不熬夜。
七、从此，我将养好生物钟，不熬夜追剧，早睡早起，开始运动，保持健康，保持温柔，遇到讨厌的人可以针锋相对，遇到喜欢的人要加倍珍惜。
八、生过很多次病，每次都想等我健康了我要洗心革面重新做人，回家找个空气特别好的地方绿化特别好的小区买个房子从此做个废物，不熬夜不外食每天只负责吃好喝好，算了一生病就做梦。
九、从此要开始过上老年生活，无辣无甜食不熬夜了。
十、今天一定要早睡，再也不熬夜了，从此以后做一个乖宝宝，大家都要按时睡觉啊十一、从此以后，不吃辣，不熬夜，滴酒不沾，那么这样的生活又有什么意思呢，其实挺有意思的在你遭遇所不能承受的痛苦之际。
十二、从此再也不熬夜了，甚至想在十点就开始睡觉。
十三、大概是我不够好，有些人越走越远，想要的都得不到，从此不熬夜，晚安。
十四、有些事情必须要经历，有些事必须要自己看开，其实没必要逞强，何必自己和自己过不去呢
最终受伤害的还是自己……从此以后不再和自己过不去、不乱吃东西、不熬夜、不乱说话……
加班熬夜吃什么好熬夜会消耗大量的蛋白质，长期熬夜会导致抵抗力下降，生物钟紊乱。
调理身体的方法有： 1．多喝水，促进体内代谢物排泄； 2．补充优质蛋白质，如喝牛奶；补充多种； 3．要加强运动，提升气血循环； 4．可以适当的煲一些调理气血的汤喝，如补血的食物等
熬夜主食以清淡为主，富含、蛋白质。
我们熬夜的饮食的原则就是以清淡为主，尽量避免熬夜后去上街吃、烧烤等辛辣的夜宵，甚至喝酒等，这样对身体的伤害是非常大的。
我们尽量以水果、面包，粥等为主，日常多吃、豆类、鱼、瘦肉等含和蛋白质丰富的食物。
不要图方便吃泡面。
很多时候，我们熬夜就因为太忙，忙不过来，所以在吃的方面就非常随意了，随便给打发了，如果只是偶尔这样都是无所谓，如果经常熬夜的话，那么就必须根据前面的清淡原则给自己准备好熬夜的食物，切忌用方便面打发，熬夜吃方便面特别容易火气大，如果喜欢长痘痘的朋友，第二天一定是痘痘们就蠢蠢欲动了。
对皮肤和身体都不好。
熬夜多补水，提神用绿茶。
我们熬夜是非常缺水的，一定要记得多喝白开水，如果为了提神醒脑的话，可以喝绿茶。
也有很多朋友喜欢喝咖啡，但是咖啡要注意量，不要和的太多。
注意多洗脸，熬夜的时候，脸上油腻特别多，特别是油性皮肤的朋友，注意脸部的清洁，同时也是给皮肤补水的一个过程。
也缓解一下熬夜的疲劳。
适当的吃些干果，补充维生素和矿物质。
我们在熬夜的时候，也可以通过一些零食来调节心情和缓解饥饿，那么，在零食的选择上，可以多选择一些干果来吃，譬如、、等，可以很好的补充人体熬夜所需的维生素和矿物质，对身体的恢复非常有帮助。
养成喝粥的好习惯，根据自己的喜好，多给自己熬粥喝。
对于熬夜，我们最好的食物之一，就是粥。
根据自己的爱好，给自己熬制喜欢的粥，譬如有、红豆粥等，喝粥可以很好的消化，给熬夜的身体分担压力，同时粥里面富含的矿物质和维生素非常营养，又能给身体补充水分。
不要连续熬夜，补充睡眠。
最后笔者提醒一下各位熬夜的朋友们，尽量不要连续去熬夜，怎么也要给身体一个恢复的时间，给身体补充好足够的睡眠，防止过度的疲劳，不然身体是受不了的。
合理的安排工作和生活，注意休息非常重要。
昨晚熬夜上班，今天头晕，给女朋友说头晕，她回我一句，现在一点心情也没有。感情就是这样，你情我愿，受不了就分开，何必强行一起，让自己不开心。
如果不舍得分开，就忍者，不然搞的关系僵硬，反而更不开心
