晒秋句子_秋唯美句子

【9】、 鱼骨卡喉后，不少人喜欢采用吞咽大的干饭团的方法来对付鱼骨卡喉，该方法对小的鱼骨可能有效，但对稍大一些的鱼骨则无效，有时反而会因挤压而刺得更深。还有些人认为，一旦鱼骨卡喉，可少量多次吞服食用醋使鱼骨溶解。其实，食醋在咽喉部停留的时间很短，根本不可能溶解鱼骨。

【10】、 【香蕉购买存放小贴士】香蕉很容易变黑，因此购买时可选择稍微生点的。一般来说，带青肩的香蕉在室温的条件下保存，1~2天就可以吃了。要想加速成熟，可将其与熟了的苹果放在一起。如想存得久一点，可将其挂起来，保持通风良好，能让产生的乙烯随风散去，延缓香蕉衰老。

【11】、 【大山楂丸最刮油】在开胃消食的中成药里，大山楂丸算得上是最刮油的一个，它虽然只含三味药，却个个身怀绝技。山楂能促进肉类等油腻食物的消化；神曲能消食健脾；麦芽擅长促进米、面等淀粉类主食的消化。这3药组成大山楂丸，对各种饮食积滞都具有很好的促消化作用。

【12】、 【火锅怎么吃最健康】1、点。肉别过多，尽量要瘦一点的，蔬菜多一些，主食不可少。2、吃。吃火锅还忌吃得太烫，吃太烫会损伤黏膜。小料中的盐比较多，要少吃点。3、喝。喝白酒的话，选低度的，适量而止；含糖饮料会增加能量的摄入，建议选择清淡饮料，如菊花茶、大麦茶等。

【13】、 【银耳7种吃法让你吃出好气色】银耳有菌中之冠的美称。中医指出，银耳性平，味甘，是名贵的营养滋补的佳品，同时还是扶正强壮的补药。七种吃法：1.银耳南瓜粥；2.银耳拌黄瓜；3.洋参银耳炖燕窝；4.莴笋炒银耳；5.香梨银耳羹；6.银耳排骨汤；7.银耳莲子汤。

【14】、 【夜猫子患癌风险增一倍】国际癌症机构认定，与早九晚五的人群相比，熬夜一族晚期肿瘤风险增加24%，早期肿瘤风险增加49%。睡眠是人体抵抗力恢复的最天然的方式，长时间熬夜，身体疲劳加上精神压力大，致内分泌激素水平紊乱，成为肿瘤发生的一个诱因，今天你还要熬夜吗？

【15】、 【男人也能用阿胶】很多人误认为只有女性才需要补血，其实，男性也需要补血。日常生活中，有些男性因阴亏导致阳过于亢奋而透支精元。中医有气为血之帅的说法，即气统领着血走，同时血为气之母，血虚自然气也虚，男性很容易出现气虚情况，因此适量服用阿胶也是有益的。

【16】、 【睡够7小时为啥还累】多项研究发现，每天睡够7小时，就能保证第二天精力充沛。但不少人虽然睡够了时间，但醒来还是觉得累，是为什么呢？1.胃食管反流。睡着时胃酸倒流会影响睡眠。2.频繁起夜。美国睡眠协会表示，65%的老年人睡不好觉是频繁起夜。3.磨牙、说梦话。

【17】、 【生肉用热水洗，吃起来更放心】热水有助于洗去肉上沾染的灰尘及其他污染物，如农药残留等。60℃以上的热水还可以洗掉一些肉表面的油脂。此外，肉块内部的微小血管会在热水环境下膨胀，其中的一些脏东西也更易于洗掉。实验还发现，用热水洗后，将肉立即下锅烹饪，更易入味。

【18】、 【健康晚餐四个不宜】①晚餐不宜晚:晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上8点。②晚餐不宜饱:晚餐吃得太饱会长胖，还会降低我们的睡眠质量。③晚餐不宜荤:高血压、糖尿病、心脑血管疾病与晚餐过于丰盛有必然的联系。④晚餐不宜甜:脂肪更容易在身体里堆积。

【19】、 【鲜花养生秘法】1、菊花：清热解毒，泻火明目，利咽疏肝；2、桂花：可治疗咳嗽、痰结、牙痛、口臭等；3、茉莉：缓和胃痛，还可安定精神，舒缓紧张；4、桃花：促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤；5、玫瑰：补血养气，缓解乳腺增生，月经不调；6、月季：有活血调经作用。

【20】、 【洗发护发小常识】由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢。头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

【21】、 【煮玉米最佳方法】买玉米的时候最好带着皮。而在煮玉米的时候，也最好将玉米最外侧的厚皮剥掉，留下最内层的两层薄皮，同时将玉米须子洗干净，这样可以保留一种独特的玉米清香，且更易煮熟。一般玉米煮8分钟左右即可。待玉米煮好后，最好马上夹出沥干水分，以保留玉米味道。