四季养生知识细则_唯美四季句子

20、【胸小MM穿衣注意，镂空黑衫内搭纯白T恤，可突显胸部曲线。注意镂空不可太大，套头衫效果更佳。不妨搭配根腰带收腰紧腹效果更好。】

21、【生活的点滴，点点滴滴都有价值。发现其中的价值就找到了生活的真谛，找到生活真谛，是一种乐趣。 记录这份乐趣会积成财富，与友分享这份财富是一种心境，有了这种心境，生活点滴会变得更充实有趣。】

22、【{简单问候}天凉了，出门多穿件衣服，不要感冒了，当我不在你身边的时候，你要自己照顾好自己。吃好，睡好，心情好。我不会说太多的甜言蜜语，只有这最朴实无华的关怀，希望你每时每刻都快乐。】

23、【我国乳腺癌发病率年增5％，其中城市发病率明显高于农村，高收入女性明显高于低收入女性，乳腺癌和糖尿病、痛风等一样，跻身富贵病的行列！】

24、【淘米水美容：其中含钾，第一次淘米的水呈弱酸性，洗发；第二次呈弱碱性，用于面部弱酸环境的清洁，其性温和、不刺激皮肤。加热使用，效果更佳。】

25、【【祛痘的10个良好习惯】①每天八杯水；②每天一便；③切忌熬夜；④洗面要彻底；⑤少玩电脑手机，防辐射；⑥不用手挤痘痘；⑦床套枕套定期清洗；⑧最好在十一点前睡觉，睡前不要吃宵夜；⑨上火的东西尽量少吃；⑩护肤品不要乱用。】

26、【冬去春来，倒春寒在，衣服多穿，防寒保暖；多喝绿茶，除困解乏，多食醋蒜，预防外感；早睡早起，充分休息，坚持锻炼，身强体健。祝愿健健康康度春天！】

27、【英国利物浦大学和兰开夏大学的心理学家研究发现，腰围与臀围的黄金比例是7∶10，符合这一比例的女性最有吸引力，给人印象也最聪明。】

28、【春天里，孕生机；睡与起，有规律；食三餐，粗和细；常喝水，代谢利；勤开窗，换空气；晾衣被，防病疾；犯春困，多休息；重养生，好身体。】

29、【【早上起床需要做的养生六件事】1。伸懒腰？活动关节；2。打哈欠？排出废气；3。深呼吸？增强肺活量；4。立远眺？锻炼和保护视力；5。饮温水？洗肠排毒、刺激胃液6。净大便？改善中枢神经系统功能】

30、【【睡前缺乏4个护肤小技巧肌肤易变暗黄】①睡前彻底清洁肌肤彩妆过夜是肌肤暗黄的元凶；②化妆棉上化妆水擦脸二次深层清洁解决肌肤；③保湿产品切不可忘肌肤缺水是暗黄的重要原因；④涂完面霜，搓热双手捂脸深沉锁住水分才能不暗黄。】

31、【颈椎病使脖子发硬，酸痛。有个简单易行的治疗方法：床上趴平，找个十岁左右的孩子站在后脊背骨上，双脚并拢往上慢慢移动至脖根部，来回做。】

32、【起床后用洗脸的温热毛巾轻捂口鼻数分钟。冷天出门戴上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。情绪上应适度调适，避免剧烈的情绪波动。】

四季养生之道春夏秋冬

33、【能歌善舞不如跳舞，琴棋书画不如笑话，诗酒烟茶不如刹闸，舒活筋骨，放宽身心，不沾烟酒，愿你一辈子年轻。四季养生知识细则】

34、【人们普遍认为，女性的柔韧性要比男性好。但是在运动中，女性身体有5个部位更容易受伤。包括颈部和上背部、腕关节、下背部、膝盖及脚后跟。 感觉不适，及时治疗。】

35、【菊花对治疗视力模糊、眼睛疲劳都有很好的疗效，电脑一族多喝菊花茶可以保护眼睛。花朵白皙且大朵的菊花反而不是上品，要选择又小又丑且颜色泛黄的菊花。】

36、【【勤洗头好处多】经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。中医建议：①每星期洗三至四次头；②户外工作时间长的人及脑力工作者，可适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。】

37、【夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方；小小黄瓜也是宝，减肥美容少不了；西红柿营养好，貌美年轻疾病少。一日三笑，人生难老，祝心情好身体好一切都好！】

38、【光盘因受天气、温度的影响，表面有时会出现水气凝结，使用前应取干净柔软的棉布将光盘表面轻轻擦拭，避免落上灰尘并远离磁场。】

39、【【女人裸睡的5大神奇作用】1、护私处--妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到减轻；2、治失眠--减少衣物带来的束缚感；3、减肥--让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快；4、美容--促进新陈代谢；5、祛痛--肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高。】