形容运动的句子_形容运动鞋的唯美句子

【20】、 【去火良方：蜂蜜柚子茶】1、用盐水洗净柚子，温水泡5分钟，削下果皮切成细丝。2、剥出果肉去皮除籽，用搅拌机打成泥状。3、把柚子皮和果肉泥入锅，加1小碗水和冰糖，小火熬半小时至黏稠，柚皮略透明即可。4、大火收汁，离火冷却。5、温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀。6、装入容器中10天后即可。

【21】、 【祛风湿药酒配方】杜仲50g，仙灵脾20g，独活25g，怀牛膝25g，制附子25g，53度白酒一升。将上药捣成细末，用白纱布袋盛之，置入净器中，入白酒浸泡，14日后开启，过滤去渣，即可饮用，每次饭后喝一小酒盅。可滋补肝肾，强壮筋骨，祛湿，散风寒、治疗风湿关节痛，脘腹冷痛，腰膝无力等。

【22】、 【秋食三宝】1.高空之宝高树坚果：高空果秉天之金气，应于头首，故核桃（像脑）栗子（像头）松子榛子补脑益智乃秋食一宝。2.白色之宝色白食物：经曰：白入肺，故白梨白果百合白银耳白瓜皆补肺是秋食二宝3.水中之宝水生食物：肺属金，金水相生，故藕荸荠菱角芦笋鸭子扇贝海参皆补肺谓秋食三宝。

【23】、 【秋季养生多吃4种蔬菜】1.菠菜：菠菜中胡萝卜素含量大大高于其他蔬菜，丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。2.菜花：中医素来有色白入肺之说。秋天养肺正适合吃菜花。3.芹菜：芹菜能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。4.小白菜：可养胃和中，通肠利胃。

【24】、 【秋冬养生必吃九类蔬菜】⒈强肾:黄秋葵⒉预防感冒:莴笋与菜花⒊排毒祛痘:生菜与苦瓜⒋预防消化不良:韭菜与香菜⒌防止上火:菠菜与西红柿⒍提高免疫力:菠菜，青菜，芹菜，茼蒿，苋菜，胡萝卜等深绿色，棕红色蔬菜⒎助消化抗癌:芥菜⒏白色蔬菜养阴生津:萝卜，花菜，百合，山药⒐养胃滋阴抗衰老:藕。

【25】、 【芹菜叶美味吃法】①饺子：芹菜叶洗净剁碎，与肉馅1∶1拌匀，放食盐、姜末、五香粉等；②炒蛋：芹菜叶洗净切碎，打2个鸡蛋，拌匀翻炒；③凉拌：芹菜叶洗净焯水，沥干切碎，豆腐干切丁，二者加适量盐、酱油、香油等拌匀；④烙饼：芹菜叶切末焯水，打2个鸡蛋，二者拌匀，加面粉调成糊状，锅中倒油煎熟。

【26】、 【巧用大雪梨疗疾】将大雪梨一个连皮切碎，加适量水和冰糖炖煮后晾凉服食，可治咳嗽喑哑，咽喉干痛;大雪梨一个去核，装入川贝粉3克，隔水蒸熟，吃梨饮汤，对各种咳喘都有疗效;大雪梨一个，去核切片，鲜藕300克切片，鲜藕叶一张切碎，鲜白茅根30克洗净切断，水煎服，可对咳血、痰中带血有极佳疗效。

【27】、 【苹果煮水止腹泻】煮熟的苹果对缓解腹泻有效。苹果内含有鞣酸和果胶，鞣酸是肠道收敛剂，能使大便内水分减少从而止泻。而苹果的果胶成分煮熟后也有收敛、止泻作用。方式是：取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可，注意不要削皮、别加蔗糖。

【28】、 【苹果的16个超级养生功效】1.防癌；2.调血压；3.减肥；4.补血；5.抗氧化；6.保护心脏；7.预防便秘；8.美白养颜；9.清洁口腔；10.延缓衰老；11.强化骨骼；12.宁神安眠；13.降低胆固醇；14.预防佝偻病；15.提高免疫力；16.闻苹果香气，缓解焦虑。早晨吃个苹果吧。

【29】、 【盘点燕麦的多种治病疗效】1、燕麦可有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管病起到预防作用。2、常食用燕麦对糖尿病患者有非常好的降糖、减肥的功效。3、燕麦粥有通大便的作用。4、燕麦还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。5、燕麦有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。

【30】、 【女性养生：吃什么水果有效预防乳腺癌】1、山楂：能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长。2、柑橘：可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌与肺部肿瘤患者食用。3、猕猴桃：有良好的防癌抗癌作用。4、大枣：大枣补脾胃益气血，常吃可增强体质，预防乳腺癌。5、芒果、红苹果、葡萄、核桃：可预防乳腺癌。

【31】、 【女性秋季养生粥】材料：大米粥1小碗、栗子3个。调料：盐少许。栗子粥做法：1将栗子剥去皮后切碎。2锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟，加入少许盐，使其具有淡淡的咸味即可。营养快线：栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。