形容运动的句子_形容运动鞋的唯美句子

【16】、 【五脏各有外候】就是说五官与面部有特定联系。就是说面部直接反映了脏腑功能的强弱。若肺虚失润，就表现为毛发枯燥，皮肤粗糙、少光泽；心血不足表现为面色黄白，精神疲惫；肝郁不疏则两目无神，面色白中透青；脾虚湿停则面色萎黄，浮肿虚胖；肾虚则头发脱落，面颊疲削，颜面浮肿。

【17】、 【五谷为养】谷类多春种而秋收，得春木夏火季夏土及秋金之气，其内含天地一息真阳，潜伏整个冬季后，至春再发芽。因此，谷类最有助于养生。人们往往认为人参、鹿茸、黄芪等是大补之药，岂不知既平与又养人的不是这些贵重药物，而是五谷。虚损病人以五谷为粥，可调与胃气，扶正固本。

【18】、 【五更泻】规律性地在凌晨3-5点腹泻，称为五更泻，又叫肾泄，肾阳不足，命门火衰，不能温煦脾土，帮助脾胃腐熟水谷、消化吸收。五更时分阴气最盛而阳气未复之际，虚者愈虚，因而形成五更泻。艾灸后腰上的肾俞、大肠俞，过一段时间后，大便成形，情况好转，同时少食寒冷甘腻食品。

【19】、 【我们怎么吃可以防辐射】要选择和多服用一些优质蛋白，以保证细胞不受损和受损细胞有充分的营养修复。如动物肉类、鸡蛋、螺旋藻、豆浆、牛奶。选择肉类要多吃瘦肉、动物肝脏，注意减少脂肪的摄入，要增加植物油所占的比重，其中油酸可促进造血系统再生功能，防治辐射损伤效果最好。

【20】、 【温补脾胃灸法】素体瘦弱、饮食不节、工作压力大及疲于应酬的人多纳谷不香，食欲不振，食量减少，稍多食即上腹饱胀，常有嗳气、反酸、刷牙时恶心等表现。可艾灸中脘、关元、足三里、神阙，增强脾胃运化功能，促进消化吸收与新陈代谢，起到养生保健的作用。每次20分钟，隔天1次。

【21】、 【卫生巾的几个小秘密】1、月经期间不宜吃高脂肪高热量食物，而应代之以水果、蔬菜、饮食清淡。2、勤于更换：经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的培养基，要勤快更换。3、与卫生护垫保持一个距离：娇嫩的皮肤需要一个透气的环境。4、慎用药物卫生巾。5、消毒与漂白。

【22】、 【为什么孩子会有口气】通常有以下几方面原因：1口腔卫生欠佳，食物残渣在口腔内发酵产生异味；2脾胃运化功能欠佳、消化不良，如平时果蔬类食物摄入较少，蛋白质类食物摄入较多，导致胃肠道产生的氨气、吲哚和胺类增多，产生口气；3口腔疾病，如口腔溃疡、鹅口疮等也会引起口气。

【23】、 【脱脂奶更健康吗？】很多人怕脂肪，于是酷爱脱脂奶。而大多数人并不知道脱脂奶在脱去脂肪的同时，也随之脱去了维生素A、D这样的脂溶性维生素与奶中的香味物质，所以脱脂奶虽然脂肪少了，但营养价值红口感也下降了。因此，普通人没必要选脱脂奶，想要补钙的人群更不建议选脱脂奶。

【24】、 【推荐两种调气食物】1.萝卜：顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之（胡萝卜无效），最好生吃，如有胃病可做萝卜汤。2.山楂：擅长顺气止痛、化食消积，对生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆可。

【25】、 【停止运动后肌肉会不会变成脂肪】停止锻炼后，肌肉只会变细，会变得较没弹性，但是不会垮掉，更不会变成脂肪。因为饮食与运动的减量不成比例（就是运动量减少但是饮食还是照旧）或是减少肌力、造成基础代谢量降低而导致脂肪增加，厚厚的覆盖住肌肉，并不是由于肌肉减少训练而松垮。

【26】、 【酸奶酸度增加？那是变质了】酸奶的酸度是有限度的，如果酸奶在储存、物流过程中脱离了冷链，如被搁置在室温或者户外环境下，乳酸菌会迅速繁殖而导致酸奶酸度增加，并且超出可接受范围，这样的酸奶口感会很酸，而且乳酸菌活力下降，乳蛋白变性程度增加，不利于人体吸收与肠胃健康。

【27】、 【素馅饺子健康营养】相比之下，蛋类与蔬菜为主要原料的素馅较为健康，其中油脂来自于植物油，蔬菜的比例也比较大。由于蛋类含磷较多，这类馅料应当配合富含钙、钾与镁的绿叶蔬菜，以及虾皮、海藻等原料，以促进酸碱平衡。而粉丝之类纯淀粉材料营养价值低，不应作为馅料的主要原料。

【28】、 【四种沟通技巧，助你提升人际关系】每个人的性格与生活习性不同，因此面对他们时，说话的方式也要采取变通。良好的沟通，能让事情进展更顺利，工作生活更得心应手。因此心情更舒畅，经脉气血更通畅，健康值提升，免疫力提高。良好沟通是养生防病、保健、驻颜抗衰老的重要方式之一。