形容运动的句子_形容运动鞋的唯美句子

【29】、 【睡不好？要小心了！】①每天睡眠不足6小时，发生高血压的风险达35%②睡眠受干扰，体内对抗癌症的巨噬细胞会转为帮助癌症扩散，患癌风险加大③睡不好，中风、糖尿病、早亡风险加大④习惯熬夜影响肝脏自我修复⑤尤其注意：长期失眠和睡眠质量差的女性比同龄人会衰老5-10岁。

【30】、 【水果养生术】①失眠、睡不好的复原剂：西红柿、木瓜。②应酬过后解除胀气：杨桃、凤梨、火龙果。③流感季节的天然预防针：芭乐、奇异果、桶柑。④劳动、大量流汗后体力补充：红甘蔗。⑤口干舌燥的解渴清凉饮：莲雾。⑥喉咙卡卡的化痰药：枇杷。⑦用脑过度后活化大脑：龙眼与苹果。

【31】、 【刷牙不彻底减寿13年】美国科学家称,刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险，1/5的癌症患者有口腔感染和发炎症状。一项研究更显示，严重的牙菌斑、口腔细菌问题，会将患癌死亡的风险增加80%，可能减少13年寿命。亲，要认真刷牙，每次刷足三分钟！

【32】、 【蔬菜汁功效】蔬菜汁是一种健康饮品，它们都富含粗纤维素：①胡萝卜汁含有丰富的胡萝卜素，能提高人的食欲与对病菌感染的抵抗力。②芹菜汁，增强人的食欲，对排除体内毒素。③白菜汁，含有丰富的维生素C。④黄瓜汁在强健心脏与血管方面甚有功效，还能调节血压，增强人的记忆力。

【33】、 【适合儿童的5种超级食物】1.蛋黄。富含胆碱、氨基酸、维生素A、脂肪、胆固醇；2.动物肝脏。富含维生素A、胆碱和胆固醇。注意一定要煮透；3.鱼子。富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、碘、维生素、核黄素及胆固醇；4.骨头汤。富含胶原蛋白和粘多糖；5.椰子制品。富含月桂酸。

【34】、 【十个秘密不能对医生隐瞒】1吸烟、酗酒。2大小便情况。3是否正在吃中草药。4是否定期按摩推拿。5囊中羞涩。6希望用便宜的药。7最近是否抑郁、焦虑或紧张。8未遵医嘱。9喜欢吃甜食。10轻微疼痛。如果实在无法开口你可以告诉护士、给医生发电子邮件，或写张便条说明情况。

【35】、 【十二款保健粥】1.红枣粥润肤养颜；2.白莲粥安神助眠；3.桂圆粥养心补气；4.薏仁粥醒脑散汗；5.百合粥润肺止咳；6.核桃粥乌发补肾；7.荷叶粥降压清脂；8.银耳粥滋阴润肺；9.荠菜粥预防脑炎；10.山楂粥健脾养胃；11.蛋黄粥防治健忘；12.赤豆粥利尿消肿。

【36】、 【失眠●心肾不交型】心烦不寐，头晕耳鸣，烦热盗汗，咽干，精神委靡，健忘，腰膝酸软；男子滑精阳痿，女子月经不调，舌红少苔。吃交泰丸，来源《医方集解》：黄连9g，肉桂3g。若以心阴虚为主，用天王补心丹；若以肾阴虚为主者，可用六味地黄丸加夜交藤、酸枣仁、合欢皮、茯神。

【37】、 【胜肽，你知道多少？】胜肽是由胺基酸所组成，若是三个胺基酸所组成即称为三胜肽，数字越大分子量就越大，不容易被皮肤所吸收利用，通常十胜肽以下较具效果。三胜肽是生长因子，四胜肽有消炎效果，五胜肽可促进胶原蛋白增生，六胜肽是类肉毒杆菌素，九胜肽则可以阻断黑色素的生成。

【38】、 【生活小常识】色彩影响味觉①红黄色勾起食欲：红色，强烈、喜庆、祥和、有食欲感；黄色令人振奋，刺激大脑活动；②蓝色，使人产生安静的效果，潜在暗示可抑制食欲；③淡绿、葱绿和嫩绿：新鲜、清淡，利于稳定心情和减缓紧张；④紫黑色：生活中通常会下意识地避开紫色和黑色的食品。

【39】、 【生活百科】等将来、等不忙、等下次、等有时间、等有条件、等有钱了等来等去，等没了缘分、等没了青春、等没了健康、等没了机会、等没了选择、等没了美丽谁也无法预知未来，很多事情可能会一等就等成了永远。想要做的事就赶紧去做，不要给自己留太多的遗憾。因为等不起

【40】、 【肾虚腰疼】据古医书记载，把风干栗子剥去外壳后，放在嘴里细细咀嚼，然后慢慢咽下，每天早晚两次，每次吃六七个栗子，长期服用对肾虚引起的腰腿酸软、酸痛有很好疗效。风干栗子的制作方法也很简单，取当年的新栗子，用透气的竹篮或纱布装起来，挂在通风的地方，任其自然风干即可。

【41】、 【什么样的内裤对女性生殖健康最安全】女性生殖道分为外生殖器与内生殖器，内裤对外生殖器的影响大于对内生殖器的影响。过紧的内裤或者化纤的内裤，可能会导致外阴皮炎，以及过敏现象的发生，导致皮肤瘙痒。因此女性要选择纯棉内裤。有些女性喜欢蕾丝内裤，只要裆部是纯棉的就可以。