家庭生活小常识大全_关于家庭生活的唯美句子

39、饭前喝碗汤，肠胃保健康；睡前烫烫脚，百病皆可消；游泳又爬山，能防脂肪肝；闲时可步行，强身有养生。拥有好身体，快乐好心情！

40、厕所臭味真难闻，帮你除臭要感恩；卫生间放置一杯醋，臭味消失有精神；清凉油亦可来除臭，定期更换要用心；过磷酸钙臭味除，家庭幸福又温馨。

41、碳酸饮料虽然清凉，不要过多饮用，与身体无益，出售果汁尽量少用，含有添加剂，与身体有害，咖啡奶茶莫常饮，与免疫有伤，清茶开水多饮用，与身体有利，合适饮水保健康，水上保健有玄机。

42、啤酒清凉，少量饮用，有助于消化，红酒温补，适量饮用，有助于肝肾，白酒劲烈，少量饮用，有助于提神，饮酒有害也有益，适量注意好身体。

43、如今空调使用广，教你实用小妙方，根据房屋购大小，温度调节要适当，空调常用空气燥，适当洒水疾病防，室温效果要良好，正确调节好风向，使用频次忌过高，定期适当开开窗，人生冷暖本自然，保持静心保安康。

44、汽车省油经:装饰过度不太好，风阻加大升油耗；无用东西要少放，无谓负担尽量降；等待时侯关引擎，红灯时候禁猛停。要想汽车多省油，以上经验要遵守。

45、家居清洁秘笈：蛋清擦拭真皮沙发，牙膏擦拭冰箱外壳，蘸牛奶擦木制家具，白萝卜擦试料理台，酒精清洗毛绒沙发，苹果核去除油污，用盐去地毯上汤汁，冰块去除口香糖，美好家居生活，这些必不可少。

46、吃得多，也坏事！1.一个星期最多吃四颗蛋。2.常吃宵夜，易得胃癌。3.鸡屁股含有致癌物，不能吃。4.奶茶高热量高油，常喝易患高血压、糖尿病等。

47、饮食要均衡，搭配要合理，切忌挑食，不要暴饮暴食，更不要饥不择食；作息要规律，早睡还早起，切勿晚睡晚起，更不要一睡不起；天冷还要保暖，吃饱穿暖体能恒，快乐过冬不生病。

48、吃出好心情！十种吃了让人开心的食物：南瓜、低脂牛奶、深海鱼、大蒜、鸡肉、全麦面包、菠菜、香蕉、葡萄柚、樱桃。祝您开心！

49、出门之前，了解天气，增减衣物，杜绝感冒；出门之前，察看电源，及时切断，防止意外；出门之前，检查阀门，扭紧关好，锁定安全！出门三件事，请你要牢记！

50、想要头发长得快，多吃卷心菜、蛋、豆类，一定少吃甜食。要想头发掉得少，少熬夜，少烟酒，少吃麻辣、油腻以及调味过重的食品。

健康生活小常识大全
健康生活小常识大全

【健康生活ABC】

【解读体检报告里的秘密】

抽血、量血压、做B超、查胃镜一通折腾后，一份体检报告就递到了你的手上。翻开看看，那些专业术语和化验单上升升降降的箭头通常会让外行们眼晕。究竟体检报告里隐藏了怎样的秘密？它可能指向的是哪种病？异常指标里，哪几个最重要？

【不要被一次阳性吓倒】

医生，这个指标阳性，是不是很严重啊？这是在健康管理中心（体检科），专家们最常被问到的问题。其实，对体检报告中的阳性结果过度焦虑完全没有必要。

指标数据不在正常值内，也不代表一定有病，例如休息不好转氨酶会增高。体检的许多指标本身就是处于一个动态水平上，体检测到的是一个瞬间的数值，但不能作为诊断的完全依据。广义来讲是一个提示性指标，并不是所谓金标准的诊断指标。以空腹血糖为例，超过正常值范围并不能诊断为糖尿病，情绪紧张等原因也可能造成生理性增高。因此，还需要复查及进一步做餐后2小时血糖、糖耐量及糖化血红蛋白等检查才能确诊。

体检报告中的肿瘤指标，因为肿瘤二字特别引人注意。

一旦发现指标数据非正常，就立刻觉得自己的健康出了大问题。

事实上，不能过分依赖这些数据。例如，AFI，（甲胎蛋白）是一个肝癌的检查项目，但有50%的肝炎和肝硬化的病人，甚至妊娠妇女也有增高。确诊癌症的最科学依据是临床活检或冰冻法。所以，如果在体检中发现肿瘤指标超标，不必恐慌，但是最好去医院复查。

【拨开正常指标看风险】

指标未超出正常值，不代表绝对正常。专家说，目前，大部分体检指标的设定是根据疾病标准而非健康标准来定，换句话说，体检指标正常只能说明身体状况达到60分的及格标准，却不能说明身体是健康的。

看体检报告不只是看有没有病，还要看有没有得病的风险。