瘦身经典语录 胖子是没有前途的_心寒的经典语录

20、 【保养】眼睛不仅是身体最脆弱的地方还是最容易老化的部位。选用适合自己的产品，用无名指沾取米粒大小的分量，沿顺时针方向轻轻涂抹，按摩直至吸收。想要拥有完美的双眸不能单靠护肤品的功效，还要保持充分的睡眠。

21、 【良好生活饮食习惯】敏感性肌肤需要大家由内而外整体保养，在生理方面要保证充足的睡眠和休息时间，才能保护皮肤健康。在饮食方面要注意少食用辛辣刺激性食物和油炸型食物，同时也要少饮酒，多选择营养高的一些食物。

22、 【面部水肿消退法】面部水肿的话，一般和颈部淋巴不畅有关，建议用面部按摩霜对全脸按摩后，顺延到颈部进行按摩，按摩的力度以感觉到微微的酸胀感为最合适，顺着淋巴的方向由上往下做按摩，能把脸部多余水分代谢出去。但动作要轻柔且缓慢，以免拉伤颈部肌肤。过程一定要慢，这样才能更有效！

23、 【夏季高温护肤小常识】1、温度升高导致皮肤的水分极易挥发掉，所以补水仍是重点。2、干发入海最伤发，千万不要干着头发就跳下去游泳。3、去游泳就别化妆了。4、别忽略头皮保养，最好常戴帽子。5、夏天美容护肤应多吃蔬菜水果。6、一天不能就涂抹一次防晒霜。7、不要忽视头发的防晒。

24、 【嘴唇更容易发干】干燥的天气，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致越舔越干。

25、 【苹果去痘印法】如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。使用方法：（1）先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。（2）再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。（3）取下，脸用清水洗净。

26、 不化妆的女汉子们雄起！觉得自己是女汉子的粉起来！

27、 【黑眼圈问题】熊猫眼是很多MM都会遇到的问题，当身体代谢减缓后，不熬夜也会出现，靠近内眼角的青黑色与靠近外眼角的棕黑色非常影响美观，血液循环不畅，血液中含氧量不足，血的颜色就会发黑。

28、 【揉按腰眼与涌泉强肾固尿】人老后易夜尿频频，因为肾主水，肾气不足，则膀胱固摄不利。可于临睡前，搓热两掌掌心，置于后腰两侧凹陷处，上下来回摩擦，直到腰部发热，热感浸透皮肤为止。然后按揉脚心涌泉穴，用中指，食指合并施压，持续3-5分钟。两法配合使用，有强肾固尿之效。

29、 【皱纹看出健康问题！】1)抬头纹:心绪不宁、心情郁闷2)前额纹:偏头痛3)眼周笑纹:皮肤肌肉组织松垮4)眼下皱纹:肾及膀胱排毒功效变差5)眼角鱼尾纹:听觉下降6)脸部的皱纹:血管循环代谢不佳7)鼻皱纹:心脏不好的征兆7)嘴上垂直细纹:女性雌激素下降8)唇周细纹:消化脏器相关问题

30、 【祛除身上疣物的穴位】 有的人身上会长扁平疣，粉刺等，小肠经上有个支正穴，每天掐，按，揉100下，坚持15天就可以见到效果，如果再加上胃经的丰隆穴，脾经的阴陵泉效果更好。坚持长期按摩这三个穴位可以祛除疣物，延缓衰老。 简单实用不花钱的方法，是祖国中医留给我们的，需要的不妨一试。８８８８８

31、 【吃的对错写在脸上】脸是面镜子，能告诉你吃对了没：①大胖脸：酒喝太多；②脸色苍白：果蔬吃太少；③脖子有黑圈：甜食过量；④皮肤潮红：咖啡因摄入过多；⑤痤疮不愈：吃太多乳制品；⑥嘴角有皱、干裂：果蔬补充不足；⑦黑眼圈：吃得太素。

32、 【睡前动一动，健美身材秀出来】首先躺在床上，把腿抬起抬起，进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放下，或字形地贴墙躺着，这个动作可以帮助瘦除小腿赘肉。然后平躺，两腿分别悬在半度的位置度的位置，以度的位置，每个角度大约停秒分钟，或者你可以坚持的极限。

33、 【认真及彻底卸妆对于去除黑头具有十分重要的意义】化妆品多多少少都带有化学成分，而这些化学成分如果没有及时卸除掉，不但会堵塞毛孔，还会引起毛孔粗大，促使黑头生成。所以晚上睡前一定要彻底仔细的卸妆，用卸妆油的脂溶性成分来达到净化、预防黑头的目的。此外用卸妆油按摩也能起到去除黑头效果。

34、 【抗衰老饮料TOp6】1、晨起喝杯水，有效补充体液，消除疲倦感；2、早餐喝咖啡，不仅提神醒脑，而且有益心脏健康；3、午餐喝绿茶，促进新陈代谢，有助预防乳腺癌；4、下午喝可可，有益心脏健康与皮肤健康；5、晚餐喝红酒，阻止脂肪细胞生长，防止发胖；6、睡前喝牛奶，强壮骨骼。