中医养生经典格言_正能量工作格言一句话
53、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。
54、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。
55、阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。
56、体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。
57、形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。
58、仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。
59、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。
60、养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。。
古代养生格言1、邪之所凑，其气必虚。《素问评热病论》
2、心要常操，身要常劳。明吕坤《呻吟语》
3、正气存内，邪不可干。《素问遗篇刺法论》
4、君若欲寿，则顺察天地之道。马王堆汉墓帛医书
5、日出而作，日入而息。晋皇甫谧《帝王世纪》
6、纵欲戕生，古今同慨。清梁章钜《退庵随笔》
7、善摄生者，先除欲念。明陈继儒《食色绅言》
8、善服药者，不如善保养。宋陈直《养老奉亲书》
9、患生于多欲，祸生于多贪。明高濂《尊生八笺》
10、养生者，心欲求寐愈难。清曹廷栋《老老恒言》
11、晚饭少吃口，活到九十九。唐张湛《养生要集》
12、省思虑则心血不耗，发不易白。明王文禄《医先》
13、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。晋葛洪《抱朴子》
14、要长寿，读书花月随前后。《类修要诀》明胡文焕
15、养生之道，莫先于饮食。清刘承干《嘉业堂丛书》
16、莫吃空心茶，少食中夜饭。明胡文焕《类修要诀》
17、知恬逸自足者，为得安乐本。明高濂《尊生八笺》
18、男贵寡欲养精，女贵平心养血。明万全《广嗣纪要》
19、腹为五脏之总，故腹本喜暖。清曹廷栋《老老恒言》
20、小儿无冻饿之患，有饱暖之灾。清吴瑭《温病条辨》
21、心乱则百病生，心静则万病息。元罗天益《卫生宝鉴》
22、多饮酒则气升，多饮茶则气降。明陈继儒《养生肤语》
23、甘其食，美其服，安其居，乐其道。春秋李耳《老子》
24、粥饭为世间第一补人之物。清王世雄《随息居饮食谱》
25、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。唐张湛《养生要集》
26、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。清程杏轩《医述》
27、事从容则有余味，人从容则有余年。《明吕坤呻吟语》
28、善养生者养内，不善养生者养外。明龚廷贤《寿世保元》
29、读书悦心，山林逸兴，可以延年。明龚廷贤《寿世保元》
30、人法地，地法天，天法道，道法自然。春秋李耳《老子》
31、物来顺应，事过心宁，可以延年。《明龚廷贤寿世保元》
32、生身以养寿为先，养身以却病为急。明高濂《尊生八笺》
33、发，血之穷也，千过梳发，发不白。唐张湛《养生要集》
34、斗一斗，瘦一瘦；让一让，胖一胖。明胡文焕《类修要诀》
35、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。明龚廷贤《寿世保元》
36、养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲。明王文禄《医先》
37、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。明胡文焕《养心要语》
38、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。清陈梦雷《古今图书集成》
39、若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。明高濂《尊生八笺》
40、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。明吕坤《呻吟语》
41、凡食，无强厚味，无以烈味重酒。战国吕不韦等《吕氏春秋》
42、节饮自然脾健，少餐必定神安。明胡文焕《续附养生要诀》
43、邪与正相伤，欲与性相害，不可两立。西汉刘安等《淮南子》
44、凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。宋蒲虔贯《养生要录》
45、寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。《南朝梁陶宏景养性延命录》
46、涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。清尤乘《寿世青编》
47、体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。明王蔡《修真秘要》
48、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。南朝梁陶宏景《养性延命录》
49、酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。明陈继儒《食色绅言》
50、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。明万全《养生四要》
51、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。《素问五常政大论》
